Nordic Walking Coaching

Mit drei Stunden moderatem Ausdauersport pro Woche erzielen Sie bereits das Maximum an präventiven und therapeutischen Effekten durch körperliche Bewegung.

Warum ausgerechnet Nordic Walking?

Mit der richtigen Nordic Walking Technik trainieren Sie nahezu alle Muskeln des Körpers bei besonderer Schonung der Gelenke, ähnlich wie beim Schwimmen.

Der Energieverbrauch dabei ist bis zu 30 %  höher als beim Walken ohne Stöcke.

Das macht Nordic Walking zum perfekten Ganzjahres-Ausdauersport für jede Altersklasse und auch zur Gewichtsreduktion.

Daneben ist Nordic Walking auch ein Naturerlebnis mit durchaus meditativem Charakter und kann somit stressabbauend und antidepressiv wirken.

Lernen Sie mit uns richtige Technik und richtiges Training

für ihre persönliches Ziele.

Fotos Corina Kamma©